Een dag zonder mobiel is een dag niet geleefd  

Je kent het wel, de les is afgelopen en je pakt gelijk je mobiel om te checken of je een berichtje hebt gekregen. Steeds meer jongeren zitten op sociale media, maar zitten daar geen gevaren aan?  

De jeugd op sociale media 

Voor de meeste jongeren is het gebruik van sociale media onmisbaar. Denk hierbij aan Instagram, WhatsApp en YouTube. Leuk natuurlijk, maar er zit ook een gevaarlijk nadeel aan. Doordat alles zo leuk is, raken jongeren steeds sneller en vaker verslaafd. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat zelfs 1 op de 6 jongeren al uit zichzelf zegt dat ze verslaafd zijn aan sociale media.  

Wat is een sociale media verslaving? 

Een verslaving houdt eigenlijk in dat je continu de drang hebt om datgene te doen. Denk maar aan een alcohol verslaving. Je denkt dat je lichaam niet meer kan functioneren zonder alcohol, waardoor je continu de drang hebt om te drinken. Zo gaat het eigenlijk ook bij een sociale media verslaving. Je hebt continu de drang om je accounts te checken. Je bent bang om wat te missen. Hierdoor zijn de meeste niet meer bezig met hun omgeving, maar alleen met hun mobiel. 

De gevolgen van sociale media verslaving 

Net zoals andere verslavingen kan dit ook leiden tot slechte prestaties op school door bijvoorbeeld concentratieproblemen. Ook zijn de meeste zoveel bezig met het internet dat ze zichzelf vaak vergeten. Ze verzorgen zichzelf niet meer en verwaarlozen hun dagelijkse werkzaamheden. Dit allemaal omdat ze maar niet willen stoppen met het checken van sociale media. 

Wat is er tegen te doen? 

Gelukkig zijn er veel oplossingen voor deze verslaving. Zo kan je door middel van verschillende apps bij houden hoe vaak je je mobiel pakt en hoelang je erop zit. Ook worden er veel tips gegeven op het internet zoals bij de site ‘hypnose instituut Nederland.’ Verder zijn er veel cursussen die je kunt volgen of hulplijnen die je kunt bellen als je dealt met de sociale media verslaving. 

Weg ermee!  

Die telefoontjes zijn dus allemaal hartstikke leuk, maar ze moeten niet te leuk worden. Hou jezelf in de gaten dat je leven niet alleen maar om sociale media gaat draaien. 

Bronvermelding; 

https://www.trubendorffer.nl/kennis/social-media-verslaving/ 

https://hypnoseinstituutnederland.nl/social-media-verslaving-overwinnen-en-weer-echt-leven/